核心答案
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊2024-07-07 12:482885人浏览
2024-07-07 12:421521人浏览
2024-07-07 12:04540人浏览
2024-07-07 11:50521人浏览
2024-07-07 11:40576人浏览
2024-07-07 10:49662人浏览
项强是中医学里的一种病症,通常是指颈肩部出现僵硬、疼痛不适的现象。通过中医的诊断方法,可以找到出现项强的原因,并给患者提供相应的治疗方法。本文将分点介绍项强的相关知识,包括其意义、症状、与颈椎病的区别
鸡蛋是补身体的好东西,鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,在日常生活中人们都喜欢每天早餐吃一个鸡蛋,补充营养。柿子最早记载见于《礼记》,《本草纲目》《本草再新》中记载:“
祛湿茶是一种具有祛湿功效的茶,可以帮助人体排出多余的水分和湿气。但是,在饮用祛湿茶的时候,有一些食物是不宜同时食用的。下面我们来探讨一下祛湿茶不能和什么一起吃。祛湿茶不宜与生冷食物一起食用生冷食物会刺