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2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
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一般情况下，月经来了十天还不停，可以根据病因及病情轻重，相应选择药物治疗、手术治疗等方法缓解。具体分析如下：1.药物治疗：月经来了十天还不停可能是功血、内分泌失调引起的。如为功血，患者可以在医生的指导
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秋季养生‘老法子’要因人而异 宁夏康源肛肠医院暖心提示空山新雨后，天气晚来秋。眼下秋意渐浓，秋气内收，秋水澄清，作为一个节气特点十分明显的季节，秋季养生多有讲究，银川市金凤区宁夏康源肛肠医院的医生提醒
